听到一些初学书法的朋友和学生叹息：“每天对着字帖临了很长时间了，就是不见进步，写不像，不满意，越练越没有了信心”。这的确是初学者普遍存在的一种现象。

　　笔者根据长年从事书法教学的经验认为：还是临帖方法不正确所致，总的来说有四个“不注意”。

　　一、不注意观察分析字的整体形态。字的整体形态一般为或方或扁或长一定要把握字的整体形态特征。如“四”为扁形，则不能写成方形或长形。如果不注意观察分析，很容易使整个字“形态”走形。

　　二、不注意观察把握结构技巧、点画安排。在下笔前一定要观察笔画起、收笔的位置，倾斜角度，运笔方向及轻重变化等特点，根据观察分析所记忆下的“要点”下笔去写，而不是盲目的“抄帖”。如看到字帖上有个“開”就在纸上“抄”下一个“開”，常被忽略的是：“門”中的“开”字无论从横向还是从纵向看，“开”与“門”的笔画间距都是相等的。带着问题去观察分析范字，就不至于出现结构安排不准确，笔画书写不到位的现象。

　　三、不注意与原帖对照。在临帖时，每完成一字一遍都要与原帖对照、比较，做出对错判断而后取舍更正。而不是拿到字帖一口气临写很多后，再与原帖对照，那样不当之处不能得到及时纠正，提高比较慢，自已感到不满意，致使信心渐失。

　　四、不注意纠正克服原有的不正确坐姿及执笔方法等书写习惯。书写的正确坐姿要求：头要端正；上身正直，稍前倾；双臂平放桌子上；双足平放，脚踏实地。规范的执笔要求：拇指与食指在前面，左右上方斜向中心提住笔杆，中指从下方向上抵住笔杆，这样三个手指从三个方向捏住笔杆，力向圆心，无名指和小指一弯一曲抵于中指后。正确规范的坐姿与执笔方法对练好字起着非常重要的作用。在临帖时，如果将原有的不规范、不正确的书写习惯继续带到练字临帖中来，不断重复错误，等于坚持错误，致使临帖效果不理想，习字进步甚微。

　　建议在临帖中存在以上不足的书法初学者采用一下克服性强化临帖训练。即先进行单字临习。选帖后下笔前，先观察每个字的整体字形，分析结构安排，把握笔画特点，做到胸中有数，而后下笔去写。每个字练习8～10遍，每字完成一遍后都要与原帖比较，找出不足，下一遍及时纠正。一般一个字中出现3～5处毛病，如果每一遍都取舍纠正，那么3～5遍即可写得“像样”了，剩下的三至五遍可以作为巩固性练习。这样可以将字帖中的字逐个攻克、写像，自已的信心逐渐找回，兴趣也会随之更浓。在此过程中一定注意坐姿与执笔方法的正确规范，长此以往，定有所成。

　　单个字攻克后，可以转入通篇临习，即着重加强对章法的学习。清·刘熙载在《艺概》一书中讲：“书之章法有大小，小如一字及数字，大如一行及数行。一幅及数幅，皆须有相避相形，相呼应之妙”。那么一字或数字的点画安排、结字原则、结构技巧应属“小章法”；整幅通篇中的字与字之间的联系，行与行之间的呼应应属“大章法”。在通篇临习过程中应多注意体会。通篇临习不仅使章法知识加深，还会产生一种完成一幅作品的“成就感”和随之油然而生的“兴趣感”和“再写一遍”的念头。

                                   出处：中国硬笔书法报 作者：布占磊